Estrés

Estrés es una condición que afecta muchas personas en los días de hoy. Hay muchas razones porque las personas se quedan estresadas. La razón mas común es porque las personas no tienen tiempo suficiente. Hay personas que hacen muchas cosas en un día, y siempre están ocupadas. El resultado es muchos trabajos, proyectos, reuniones y no tiempo suficiente para hacerlos. A veces me quedo estresada. Juego fútbol el año todo y regreso a casa tarde. Luego tengo que hacer mucha tarea y estudiar para pruebas. El resultado es me acuesto tarde. Durante el día estoy cansada y estresada por que yo sé que no voy tener mucho tiempo para hacer la tarea después del fútbol. Cuando mis notas no están buenas, me quedo estresada porque necesito trabajar mas pero no tengo tiempo. También me quedo estresada cuando no juego bien en un partido de fútbol. A mi no me gusta perder un partido o no jugar bien, para mi eso es una cosa muy frustrante. Es normal tener estrés pero es importarte controlar lo en una manera saludable. La mejor solución para mi es hacer otra actividad que me ayuda a relajar. A mi me gusta salir de la casa, hacer ejercicio, hablar con mis amigaos o mirar la televisión. Hago estas actividades para olvidar las cosas que necesito hacer. Los fines de semana cuando tengo que escribir un ensayo o leer libros para la tarea, me gusta descansar por quince minutos cada 2 horas. Como algo ligero a veces y escucho música. Es difícil hacer todo sin interrupción, pero pienso que controlo el estrés bien.